Cách hạ huyết áp nhanh chỉ với 5 phút mà không cần đến bác sĩ

Những cách hạ huyết áp hiệu quả nhanh tại nhà để hạn chế những tác động nguy hiểm đối với sức khỏe là những thông tin mà người bệnh vô cùng quan tâm. Đây là căn bệnh mãn tính có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm, vì vậy bệnh cần được kiểm soát kịp thời.

Sự nguy hiểm của việc tăng huyết áp đột ngột

Tăng huyết áp là khi bệnh nhân có mức huyết áp trên mức 180/110mmHg kèm theo triệu chứng nhức đầu. Ngoài ra chảy máu mũi không ngừng cũng là dấu hiệu của căn bệnh này ở giai đoạn đầu. Trong mắt xuất hiện vệt máu, chân tay thấy tê và râm ran, buồn nôn và nôn, chóng mặt, choáng váng…cũng là những triệu chứng của bệnh cao huyết áp.

Tăng huyết áp đột ngột vô cùng nguy hiểm có thể gây ra các biến chứng như xuất huyết não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận…rất dễ dẫn đến đột quỵ.

Sự nguy hiểm khi huyết áp tăng đột ngột

Huyết áp tăng đột ngột có thể đe dọa tới mạng sống

2 cách xử lý khi huyết áp tăng mà không dùng đến thuốc

Đối với những gia đình có người cao tuổi hoặc tiền sử bị bệnh cao huyết áp thì nên dự phòng máy đo huyết áp tại nhà để có thể theo dõi mức huyết áp thường xuyên. Khi thấy mức huyết áp bắt đầu tăng cần kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt. Còn nếu người bệnh bị tăng huyết áp đột ngột thì cần xử lý theo các bước sau:

Sơ cứu bệnh nhân

-    Để người bệnh nghỉ ngơ, thư giãn ở nơi thoải mái, yên tĩnh. Người bệnh không nên nói nhiều để tránh các cơ quan phải hoạt động, gây tăng huyết áp. Dùng máy đo huyết áp để nhận biết và có biện pháp xử lý kịp thời. 
-    Để hạ huyết áp nhanh chóng thì có thể cho người bệnh uống 1 ly nước ép cần tây hoặc cà rốt, hãm trà nhân sen hoặc dùng chút rượu vang đỏ, nhằm giãn mạch và điều chỉnh rối loạn lipid máu, ổn định huyết áp. 

Xem ngay 3 cách hỗ trợ cho người bệnh cao huyết áp bằng tỏi hiệu quả

Sơ cứu bấm huyệt cho người bị tăng huyết áp đột ngột

Sơ cứu kịp thời bệnh nhân bị cao huyết áp giúp giảm thiểu những biến chứng nguy hiểm

Bấm huyệt để giảm huyết áp

-    Xác định huyệt thái dương: nằm ở cuối mi mắt. Huyệt ủy trung: giữa nếp lằn khoeo chân. Huyệt dũng tuyền : chính giữa chỗ lõm gan bàn chân.
-    Lấy phần mềm của ngón tay xoa day nhẹ vào huyệt thái dương rồi tăng dần độ mạnh; lặp đi lặp lại khoảng 30 lần.
-    Sau đó dùng tay phải day ở huyệt ủy trung bên chân trái và ngược lại. Mỗi bên thực hiện 10 lần. Dùng cả bàn tay xoa day vùng da hai bên chân cho nóng lên.
-    Dùng ngón tay cái day và ấn vào huyệt dũng tuyền khoảng 20 lần.

Sử dụng thuốc hạ huyết áp

-    Căn cứ vào tiền sử của bệnh và các triệu chứng đi kèm mà bạn sử dụng thuốc cho đúng. Một số loại thuốc hạ áp có thể được bác sĩ kê đơn như hydroclorothiazid, indapamid, prazosin…kết hợp cùng một số thuốc trấn tĩnh. Khi huyết áp giảm xuống mức bình thường thì có thể dùng thêm các thuốc hạ áp chậm như Coversyl, Ace…để ổn định huyết áp.
-    Theo phương pháp Đông y thì sản phẩm thực phẩm chức năng Ngưu hoàng thanh tâm cũng được sử dụng với bệnh nhân bị cao huyết áp, xơ vữa động mạch vành, bệnh tim mạch…dùng để dự phòng tai biến mạch máu não. Sản phẩm có tác dụng ích khí dưỡng huyết, trấn kinh an thần, giảm hưng phấn ở tế bào não, giảm oxy tiêu thụ, giảm thiểu các triệu chứng hoa mắt chóng mặt, hồi hộp..

Cách phòng chống bệnh cao huyết áp

Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày rất quan trọng để phòng chống bệnh cao huyết áp. Vì vậy người bệnh cần chú ý:

Phòng chống bệnh cao huyết áp cho người cao tuổi

Chế độ ăn uống khoa học giúp kiểm soát huyết áp đáng kể

  • Thực hiện chế độ ăn ít muối. Đối với người béo phì nên thực hiện việc giảm cân.
  • Không nên ăn quá ngọt, hạn chế mỡ động vật. 
  • Nên ăn đồ ăn có nhiều đạm thực vật, cá, dầu thực vật
  • Loại bỏ đồ uống có cồn, thuốc lá ăn nhiều rau xanh, trái cây
  • Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.
     

Huyết áp là kẻ giết người thầm lặng vì những diễn biến bệnh rất âm thầm nhưng vô cùng phức tạp. Điều chỉnh thói quen sống cùng việc kiểm soát và điều chỉnh huyết áp thường xuyên là vô cùng quan trọng để hạn chế việc tăng áp huyết đột ngột có thể gây tử vong.

Tag:
Tin tức liên quan:


Điều trị cao huyết áp hiệu quả

An cung ngưu hoàng hoàn chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Hotline: 0965.696.364