Tại sao người trẻ tuổi lại mắc các bệnh lý về tim mạch ngày càng nhiều
Theo một số thống kê gần đây, ngày càng nhiều người trẻ tuổi mắc bệnh tim mạch, khi độ tuổi mắc bệnh đang bị trẻ hoá chỉ dưới 40 tuổi. Nguyên nhân gây bệnh tim mạch phần lớn là do những người trẻ hiện nay không có một chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn, hút thuốc lá, ăn uống không khoa học…
Tình trạng bệnh tim mạch ở người trẻ tuổi hiện nay
Mới đây, Viện Tim mạch Quốc gia ghi nhận, bệnh nhân trẻ nhất bị bệnh tim mạch mới ở tuổi 37, trong khi bệnh thường xuất hiện ở người ngoài 50 tuổi. Bên cạnh đó, nhiều người dưới 35 tuổi bị tăng huyết áp, trong khi khuyến cáo tăng huyết áp thường gặp ở người trên 45 tuổi. Các bệnh viện chuyên khoa về tim mạch vẫn thường tiếp nhận những bệnh nhân mắc các bệnh lý về tim mạch ở độ tuổi khá trẻ (dưới 40 tuổi).
Bệnh tim mạch được ví như "kẻ giết người số một" bởi đây là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Hiệp hội Tim mạch Mỹ đã đưa ra nghiên cứu, cứ khoảng 2 giây thì sẽ có một người chết do bệnh tim mạch, cứ khoảng 4 giây có một người bị nhồi máu cơ tim, 5 giây có một người bị tai biến mạch máu não và cứ 3 người tử vong thì trong đó có một người mắc bệnh tim mạch.
Báo động các bệnh lý về tim mạch ở người trẻ tuổi
Một trong những biến chứng nguy hiểm thường gặp của bệnh tim mạch là nhồi máu cơ tim cũng có khuynh hướng trẻ hóa. Bên cạnh đó, biến chứng phình thành động mạch chủ do tăng huyết áp cũng xuất hiện nhiều trường hợp hơn. Đây là một biến chứng vô cùng nguy hiểm với tỷ lệ tử vong lên đến 50% trong 24h đầu tiên nếu không xử lý cấp cứu kịp thời. Do đó mọi người nên đi khám sức khỏe theo định kỳ và khi có những triệu chứng báo hiệu mắc bệnh tim mạch cần đi khám ngay để xác định loại bệnh và có biện pháp điều trị sớm.
Những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch ở người trẻ
Ngồi lâu ít vận động
Ngồi lâu không vận động sẽ làm ảnh hưởng đến sự trao đổi chất béo, giảm hoạt động của men. Từ đó hàm lượng chất béo và glycerin trilaurate trong máu tăng lên. Dân văn phòng là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao vì thường ngồi lâu trước máy tính và ít vận động.
Uống nhiều rượu và café
Rượu, cafe, thuốc lá là nguyên nhân khiến nhiều người trẻ mắc các bệnh về tim mạch
Nếu uống café và rượu một lượng phù hợp sẽ rất tốt vì nó sản xuất ra chất ngăn chặn oxy hóa, bảo vệ tim nhưng cái gì nhiều cũng đều không tốt, uống quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe. Uống nhiều rượu và cafe sẽ làm tim đạp nhanh, tăng huyết áp dẫn đến đau tim. Uống rượu với mật độ thường xuyên và nhiều sẽ gây phá hủy cơ tim dẫn đến suy tim.
Ăn quá ngọt, quá mặn
Bổ sung đường và muối với mức độ hợp lý sẽ giúp cơ thể tránh được một số bệnh do thiếu đường, muối gây ra. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều muối sẽ gây tăng huyết áp, có thể tăng nồng độ cholesterol trong máu, thúc đẩy xơ vữa động mạch.
Sống lành mạnh, sinh hoạt hợp lý để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Phương pháp phòng tránh bệnh tim mạch cho người trẻ
Để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người trẻ, việc thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục thể thao, không sử dụng chất kích thích… là cách tốt nhất là ngăn ngừa những nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch. Ngoài ra bạn có thể sử dụng An cung ngưu hoàng hoàn hộp đỏ Hàn Quốc để ngăn ngừa bệnh tim mạch vì:
- Hỗ trợ hạn chế bệnh đột quỵ, tai biến mạch máu não, làm giảm cholesterol xấu, điều hoà và làm giảm huyết áp hiệu quả.
- Có tác dụng tốt đối với bệnh hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, giúp phục hồi bệnh rối loạn tiền đình do thiếu máu não.
- Ngoài ra, An cung ngưu hoàng hoàn còn có tác dụng tăng cường sức khoẻ, nâng cao thể chất cho con người.
Trên đây là một số lưu ý giúp bạn phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả nhất. Hãy hãy bảo vệ sức khỏe của chính bạn ngay từ bây giờ, luôn có những chế độ ăn uống, lựa chọn những thực phẩm có lợi cho tim mạch, luyện tập hợp lí, giữ một tinh thần sảng khoái để cơ thể luôn khỏe và tránh xa những chứng bệnh nguy hiểm. Ngoài ra, nếu có điều kiện bạn có thể sử dụng một số loại thuốc tim mạch, giúp bạn và người thân luôn có một trái tim khỏe mạnh.
Tham khảo: GS.TS.BS.Đỗ Doãn Lợi